Úvodem - hubnu do šatů

13. března 2018 v 22:18 | Sugar |  Cesta dietou
Tak je to tu. Budu se vdávat. Vysněné šaty už mám, vysněné tělo? Na tom budu muset zapracovat.

Asi bych měla napsat něco na úvod.

Říkejte mi Sugar. Podle Marylin Monroe, jejíž postavou právě disponuji. S krásnými křivkami, ale i nějakými těmi špíčky.



Je mi 27, mám malé dítě, skvělýho muže, který se mi brzy stane manželem, kladnej vztah k pohybu, ale i dobrotám, prostě holka krev a mlíko, co je v životě (skoro) se vším spokojená. Miluju cestování, hudbu, sport, procházky, učení se novým věcem.

Sebevědomí mám dost i teď, ale co naplat, jsem žena. A ženy tohle prostě dělají. Nejsou nikdy 100% spokojené. Do svatby bych chtěla shodit nějaké to kilo. A tento blog by mi měl sloužit jako zápisník. A vy, ostatní blogerky s podobnou tématikou, jako moje podpora. A já jako podpora pro vás. Usmívající se

Pište mi prosím, kdo by byl tak hodný a chtěl mě podpořit, ráda si vás přidám do SB. Líbající

Taky bych od vás zkušených ráda nějakou radu. Co je nejlepší dieta? Hledám něco, na co okolí nepřijde a po čem budu moct normálně fungovat a nebude mi zle z hladu nebo nedostatku živin. Takže ne pro ana. Něco normálního. Děkuju za každou radu. Líbající

Vaše Sugar
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Hanka Hanka | Web | 14. března 2018 v 1:56 | Reagovat

Žádná dieta kočko, ale rozum. Kup si pořádnou stolní váhu jestli nemáš, stáhni tabulky a nastav si hodnoty. A vždy měj vyšší výdej než příjem.

2 Jajinka Jajinka | Web | 14. března 2018 v 10:28 | Reagovat

Vítej mezi námi Sugar. Někdo to rád horké miluju :D Jinak ráda s tebou spřátelím a držím ti palce s hubnutím do šatů. Kolik na to máš času?
Jsem ráda, že jsi další zástupkyní ´starších´ blogujících o jídle. Já i Hanka jsme už taky maličko starší ročníky :D :)
Každý si musí najít ten svůj styl hubnutí sám. Mě na udržování váhy pomáhá omezení příjmu pondělí až pátek a normální jezení (mnohdy až přežírání :D) o víkendu. Nicméně ani v týdnu nezahodim příležitost dobře se najíst, pokud někam vyrazíme s přáteli. Prostě a jednoduše - nehrotim to. Jim kdy mám hlad a na co mám chuť, ale střídmě a zdravě. Občas ale hodim dietu za hlavu a jím i dobroty.

3 xskinnyx xskinnyx | Web | 14. března 2018 v 10:40 | Reagovat

Přidám si tě moc ráda hned jak budu na počítači :) já už také nezastavam pro ani protože to už ani nevydržím nejíst, spíš zdravý životni styl, chtěla bych jíst 4-5x denně a hlavně výživné zdravé věci a ne hnusy, moje tělo dost strádá vit. B, železo a další
Také jsem zkoušela jíst každé 2 hodiny něco do 100kcal 5x denně a také to šlo, ale jen chvíli

4 Renee Renee | 14. března 2018 v 14:13 | Reagovat

Ahoj, ja tieto blogy iba citam obcas, nie som pro ana, ani som nikdy nebola,vahu mam roky stabilnu, neprejedam sa, primerane sa hybem, a nastastie nemam rada sladkosti, tucne jedla a mäso. Iba chcem napisat svoj postreh, ze tu sa toho vela nedozvies o tom, ako si vysekat peknu postavu, pretoze tu takmer kazda "pro ana" vazi cca 70-80kg.😀😀😀... A kazdy pondelok zacinaju odznova 🙂

5 Hanka Hanka | Web | 14. března 2018 v 14:46 | Reagovat

[4]: A zapoměla jsi 200-500kcal 5 dní a pak přežery a blití :D

Jinak k tomu komentáři, pokud se chceš dostat na nějakou normální váhu tj velikost 36-38, tak vážit ASI nemusíš, ale zase otázka je nakolik úspěšná budeš. Ale jestli chceš perfektní postavu jako modelky či fitnessky nebo máš stanovené datum to kterého potřebuješ shodit, bez váhy se neobejdeš, tak to prostě je. A sedí to spolu perfektně.

Já nikdy nebyla tlustá, neměla třeba velikost větší než 38, a abych se dostala a udržela na 34ce či níž, tak prostě bez toho to nejde. Ono celkově čím tlustší jsi, tím snazší je hubnutí, protože v momentě kdy snižuješ váhu, véme pálíš i při sportu. A hlavně v momentě kdy se ti podaří více vydart než přijout (hubneš) tak tělo bojuje tím že máš "velké oči" a jíš víc. Proto tolik holek a žen, co jedí zdravě jsou oplácané (vel 38-40). Protože jedí příliš mnoho kalorií. A hubnutí je prostě o tom, že musíš mít vyšší výdej než příjem.

Zeptám se, určitě řídíš. Myslím že je v pohodě, jezdit bez ukazatele stavbu nádrže? Přece by jsi to měla vědět by očko, víš kolik jsi natankovala, kolik jsi asi ujela.... Jezdila by jsi bez ukazatele stavu pohonným hmot? To samé je s dietou. Pokud nevážíš, víš o stavu hubnutí prd.

6 Renee Renee | 14. března 2018 v 15:15 | Reagovat

[5]: Tak tych 200-500 kcal denne som radsej ani nekomentovala. To clovek nevydrzi,sak bazalny metabolizmus potrebuje ovela viac, samozrejme,ze sa potom preje. Mne je od hladu zle,taky maly prijem by som nezvladla,a od prejedania by mi bolo urcite tiez...

7 J. J. | Web | 14. března 2018 v 20:59 | Reagovat

Ahoj, přidávám tě do spřátelených :) ráda tě podpořím, nicméně jestli se vdáváš, určitě bys měla hubnout zdravě a ne "naším" způsobem. Kdy máš svatbu?

8 Hanka Hanka | Web | 14. března 2018 v 21:41 | Reagovat

[6]: Je to děsná hovadina, kor když začínáš na vyšší váze!

9 Hanka Hanka | Web | 14. března 2018 v 21:48 | Reagovat

Jako můžeš to zkusit bez váhy, ale řeknu ti že je to těžší a méně jisté. Hlavně proto, že tělo se proti hubnutí brání, kor když chceš zhubnout ze zdravé váhy! Vím to, sama s tím bojuju. Ale zase je tu jedna obrovská výhoda, když si to nastavíš všechno s rozumem a budeš denně alespoň hodinu intenzivně cvičit, půjde to rychlostí třeba kilo týdně, což je super. Akorát čím lehčí budeš, tím pomaleji budeš hubnout (menší bazál + celkově méně spálíš při aktivitách jelikož se "vláčíš" s lehčím tělem.

Jinak Sasha je krásná, ale mi se líbí ještě hubenější postava, osobně si myslím že třeba Kaia Gerber má absolutně skvělou postavu, já miluju hubené nohy a ruce. Ale zas jí je 16 let a má za matku Cindy Crawford, ta ji určitě vždy vedla ke správným volbám co se týče jídla. A co se týče propadlých tváří, mi se začínají taky propadat a absolutně to miluju. Jediné z čeho jsem nešťastná jsou moje prsa, budu si je asi muset nechat reoperovat (zmenšit). Chtěla jsem plná déčka a mám géčka :-/ Ale uvidím, já měla svoje prsa před opkou trojky, tak třeba půjdou dolů.

10 Jajinka Jajinka | Web | 15. března 2018 v 8:48 | Reagovat

Je pravda, že když mám k večeři jen polévku, tak nejdu spát s plným žaludkem, ale ani mi v něm nekručí :) Jen druhý den mám hned od rána hlad, kdežto když mám větší véču, tak si na snídani chvilku počkám.

11 Lyre Lyre | Web | 16. března 2018 v 16:38 | Reagovat

Fandím ti! :)
Je jasné, že na své svatbě chce každá holka vypadat jako princezna a líbit se sama sobě co nejvíc.

Za sebe si myslím, že nejlepší dieta je rozumná - volit si zdravé potraviny, jíst pravidelně, nehladovět. A cvičit :)
Na váhu bych tak moc nekoukala, když budeš jíst zdravě a cvičit, změní se poměr tuku a svalů v těle a budeš ve svých šatech totální kočka - bez toho, abys měla prázdný pohled od hladu! :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama