2 měsíce s 5:2 a 20. půst

17. května 2018 v 15:42 | Sugar |  Postní jídelníčky
Uplynuly 2 měsíce od mého prvního půstu. První měsíc srazil moji váhu (na kolena) z 58 na 54,3 kil, druhý už byl v tomto ohledu pomalejší, ale i tak váha klesla na krásných 53,1 kil. Celkově jsem tedy za první 2 měsíce zhubla 4,9 kg. Od prvního půstu se změnila nejen moje váha, ale i můj pohled na půsty. Usmívající se




Zpočátku to bylo těžké. První půsty jsem bojovala občas s hladem, občas s nafouklým břichem. Teď už si tělo vyloženě zvyklo a vždycky se na půst těším, jak odlehčím trávení oproti běžným dnům. V nepostní dny si zase užívám všech dobrot a i jím i hodně zdravého jídla. Prostě se nijak neomezuju a cítím se fajn. Nejsem "posedlá" jídlem a myšlenkami na něj, nevidim za jídlem čísla a nesportuju proto, abych "spálila oběd," prostě nemám nemocný vztah k jídlu. Netrpím žádnými výčitkami, všechno si užívám, jídlo i půsty.

Zlepšila se mi pleť, dřív se mi hodně dělaly okolo menstruace různé pupínky, teď skoro vůbec, udělal se mi jeden oproti třeba 10 dřív. Zlepšilo se mi spaní a délka usínání. Dřív jsem po ulehnutí vždycky minimálně jednou vstala na wc tak po půlhodině ležení, poslední dobou většinou usnu krátce po ulehnutí (a jediné spánkové problémy jsou způsobené buzením dcerkou nebo teď stresem ze školy). Cítím se fakt sebevědomě, zdravě a dobře ve vlastním těle.

Do svatby zbývá ještě spousta času a i kdyby to šlo rychlostí 3/4 kila za měsíc, ta padesátka tam bude. Usmívající se Nevím, proč jsem si vlastně dala 50 jako cíl, no 8 kilo tuku shodit je vlastně fakt hodně, ale asi je to tím, že je to takové pěkné kulaté číslo a na moji výšku 165 cm je to akorát, aby nikde nic nepřečuhovalo, ale ani nechybělo.

No a teď ke dnešnímu půstu. Zrovna na dnešek jsem tedy spala špatně, usnula jsem až ve 3, pořád jsem myslela na něco do školy, protože jsem do 11 večer dělala na projektu a napadaly mě k tomu nějaké věci. S únavou se špatně postí, ale i když jsem brzy snídala, protože jsem asi do 2 pracovala do školy, nemyslela jsem vůbec na jídlo. Až ve 3 jsem si snědla oběd a večeři jsem si jen nachystala. Vypadá to všechno tak hezky barevně. Líbající


Přeju krásný den,

Sugar Líbající
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 cincinety cincinety | Web | 17. května 2018 v 19:24 | Reagovat

Určite to do svadby dáš, to je jasné :-) držíš sa skvelo a vidieť na sebe aj iné zmeny k lepšiemu sú len body k dobru

2 Jajinka Jajinka | Web | 18. května 2018 v 8:59 | Reagovat

Je moc dobře, že jsi se v tomhle způsobu stravování našla :) Jen si kladu otázku - co budeš dělat až dosáhneš vysněné váhy? Omezíš četnost půstů nebo přidáš na kcal v postní dny?

3 vozbujdenie vozbujdenie | E-mail | Web | 20. května 2018 v 0:29 | Reagovat

Cena. U některých mužů může délka penisu ovlivnit jejich schopnost mít s někým sex. http://vozbujdenie.com/titan-gel-na-slovensku-skutocne-recenzie-a-vysledky-ako-ho-pouzivat-a-ako-si-ho-objednat.html  Při hledání zdrojů, kde Titan Gel koupit, může být jedním z častých nápadů nákup přes internetový portál Heureka, v lékárně či v jiné prodejně. Jak jsme již uvedli, v současnosti je jedinou možností, kde tento krém koupit, oficiální internetová stránka výrobce, kde je navíc možné tento přípravek zakoupit za velice výhodnou cenu s 50% slevou . Míst, kde koupit tento masážní krém, bude v budoucnu nadále růst, nicméně momentálně je nejlepší variantou objednávat jej jen přes oficiální web výrobce .

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama