Půst s dortem

3. května 2018 v 6:37 | Sugar |  Postní jídelníčky
Krásný den přeju, kočičky. Líbající Dnes je čtvrtek, takže další postní den, po minulém postní dni jsem měla +100 gramů na váze, no víkend byl hodně žravý, tak to chápu.



Poslední dobou jsme si s nastávajícím zvykli na společné snídaně. A taky na to, že k těm snídaním připravuju nějaký zákusek, takže kvůli nadcházejícímu půstu jsem včera pečlivě vybírala, co bych mohla vyrobit za zákusek, aby neměl všechny kalorie postního dne najednou. Sice se v postní dny doporučuje vyhnout se sladkostem, ale já jsem prostě závislák, vím to o sobě...

Upekla jsem lehký piškot ze 4 vajec s redukovaným množstvím mouky a cukru (20g cukru a 30g mouky na 1 vejce), potřela ho polotučným tvarohem, ozdobila banánem a červeným dortovým želé. Tentokrát jsem použila na želé cukr a ne sladilo, ono je totiž dost cítit na chuti a ne zrovna příjemně a byla by škoda si tím zkazit celý dortík. Vzniklo 12 porcí po 137 kaloriích, což už je moc fajn a použitelné i na půst! Postit se s dortem, to jen tak někdo neumí. Smějící se

Můj jídelníček vypadá následovně:


Dneska plánuju na dopoledne úklid a poflakování, na odpoledne procházku a večer práci do školy. Nic úžasného a zajímavého, ale pro mě fajn den. Taky se těším na další prodloužený víkend s nastávajícím, i když tentokrát možná už volné pondělí z práce nedostane. Mějte se krásně a v pondělí se zase ozvu. Výsledky dnešního půstu jako vždy zítra ráno uvidíte dole v menu.

Vaše Sugar Líbající
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 B. B. | Web | 4. května 2018 v 2:22 | Reagovat

Já mám teď se snídaněmi spíš problém, takže se to musím naučit zase vrátit do normálu :/.

2 Jajinka Jajinka | Web | 4. května 2018 v 7:19 | Reagovat

To, že holky odpadají je naprosto běžný jev. Většina vydrží od 1 do 4 měsíců. Pár z nich taky jen mění blogy, ať už proto, aby je nikdo nepoznal nebo proto, že jim ho smazali. A pak jsou některé dlouho, ale přispívají třeba jen 1x měsíčně. Tohle je něco, co mě celé ty roky mrzí. Nějaký blog si oblíbíš, jsi zvědavá, jak se holce podaří zhubnout nebo co se jí bude dít v životě, když o něm píše a najednou konec :(

3 Jajinka Jajinka | Web | 4. května 2018 v 7:20 | Reagovat

Jinak jídelníček se ti opět moc povedl :) Dort k snídani je super ;)

4 She. She. | 4. května 2018 v 14:53 | Reagovat

TA torta vyzera velmi pekne urcite bola aj chutna:) spolocne ranajky vyzeraju ako fajn napad; vzdy sa mi totiz pacilo spolocne stolovanie:) mas to super ako vzdy a ako sa tak pozeram aj tebe po vcerajsom poste narastla vaha 😮 nic si z toho nerob lebo aj mne..ono to zas klesne😉uzi si vikend☺

5 li0nheart li0nheart | Web | 5. května 2018 v 7:28 | Reagovat

To je prostě úžasný, že se dokážeš postit i dortem :D to dokážeš fakt jen ty.

Nevadí, že ti to šlo nahoru, vždyť už jsi ušla takovej kus cesty!
Mně to teď záhadně jde dolů. Teď jsem 4 dny jela na preskáčku 900-1000kca a 1700-18000 a do toho pohyb, jedla jsem v časovym úseku 8hodin a 16h půst a jde to dolů. Takže je dost možný, že na 5:2 skončim taky :D hodně štěstí do dalšího půstu :)

6 cincinety cincinety | Web | 6. května 2018 v 10:50 | Reagovat

zákusok na raňajky a ešte zvládnuť aj ostatné chody do pôstu napratať... tak to už je iný level :-D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama