Vždy když ztratím naději, ukáže se opak

11. května 2018 v 10:05 | Sugar |  Cesta dietou
Holčičky moje zlaté. Líbající Odvolávám, co jsem odvolal a slibuji, co jsem slíbil. Smějící se Normálně se stydím za to, co jsem včera napsala, že jsem začala ztrácet víru a chtěla dělat dodatečná opatření.. mám 53,1 kg!!




5:2 je kouzelná a prostě fakt nepotřebuje jiná pravidla než 2 dny v týdnu jíst 500 kalorií a jinak cokoliv. Cvičení ráno tedy zavádět nebudu ze dne na den, ale pomalu, a když budu cvičit ráno, už ne pak odpoledne. Nebudu přidávat na pohybu, když to není potřeba. Sice hubnu pomalu, ale hubnu!

Myslím, že přišel čas odtajnit, kdy že se to vdávám. Usmívající se Zlata moje, je to první čtvrtek v září (pozornější čtenářky blogu si toho už nějakou dobu mohly všimnout podle plánovaných dat půstů vlevo v menu, vychází to celkem na 51 půstů). Na 5:2 jsem od 16.3., od té doby jsem tímto pomalým a nenásilným způsobem zhubla z počátečních 58 kil na dnešních 53,1 kilo. Do svatby bych chtěla tak 50-52, a to, jak vidím, i přes občasné téměř měsíc trvající stagnace dietky, v pohodě dosáhnu.

Ani nevíte, jakou mám obří radost. Skoro 5 kilo dole, to je neuvěřitelný! Moc vám všem děkuju za podporu, vaše komentáře mně vždycky zvednou náladu.

Dnes jsem posnídala ovesnou kaši, banán a 1/12 olejové bábovky polité čokoládou. Obědvat chci nějaké jednoduché kari s bramborami, cuketou a krevetami a jako přílohu si dám zbytek rýže a placku, na svačinu si upeču banánovo-proteinové brownie a večeřet budeme marinované kuřecí stehno s chilli a koriandrem podle Asijské Kuchařky od Terryho Tana. V sobotu posnídáme zázvorovo-limetkový cheesecake (který dneska večer upeču), na oběd uvařím malyali kozhi byriani (indické kuřecí "rizoto" s kokosovým mlékem) podle Mauniky Gowardhan, jejíž kuchařské knihy jsem hrdou majitelkou. Ve výhledovém plánu mám taky vařit vietnamskou polévku pho bo a letní závitky a zkusit domácí vindaloo. Asi jak jsem nemocná, tělo si žádá "protahováky." Usmívající se Prostě a jednoduše, budu zase až do pondělního půstu jíst všechno, no jako vždy. Líbající

Přeju vám krásný víkend a pozitivní naladění. Usmívající se

Vaše Sugar Líbající
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 li0nheart li0nheart | Web | 11. května 2018 v 11:36 | Reagovat

Jeee no to ke super, gratuluju! 5kg je krásný, já už 5kg shazuju rok 😂
Jinak tu laktázu jsem sháněla, ale u nás to nikde nemaj a objednávat se mi nechce. To já jen jednou neměla svoje mlíko, tak jsem to neřešila a pěkně jsem si tim naběhla :D od tý doby si dávám už zase pozor a kupuju si bez laktózy. Jinak dneska zkoušim do vajec tvarůžky, tak doufám že ty budou v pohodě.

2 cincinety cincinety | Web | 11. května 2018 v 12:54 | Reagovat

Moc gratulujem, aj mne dnes váha urobila radosť. Do svadby určite dáš aj na tých 50 :)

3 xskinnyx xskinnyx | Web | 11. května 2018 v 15:05 | Reagovat

gratulujuu :) budes krasna stihla nevesta :)

4 She. She. | Web | 13. května 2018 v 14:12 | Reagovat

jupíí! gratulujem a teším sa s tebou:) Vedela som, že sa to zasa rozbehne..mňa stagnácia váhy vlastne ani neprekvapila, pretože som mala pred MS. Chápem, že teba "naháňa" termín svadby, ale ver mi, že aj keby si chudla pomaličky, tak to stále stíhaš a budeš krásna a štíhla nevesta:) Priznám sa, že mňa by si na ranné cvičenie asi nenahovorila, v tomto som fakt veľký lenivec:D Jedálničky vypadajú moc fajn, mne sa cheesecake vôbec nevydaril:D Asi som mala blbý deň, preto som ani fotku na blog nepridala:D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama