A zase půst

28. června 2018 v 10:44 | Sugar |  Postní jídelníčky
Krásný čtvrtek všem. Líbající

Za oknem prší, ale uplakané nebe nemusí znamenat uplakaný den. Já mám dnes, jako každý čtvrtek, půst.




Včerejší nepostní den jsem byla u babičky, no snědla jsem toho víc, než tělo potřebuje, ale jako by to u babičky bylo někdy jinak. Smějící se Ale dneska mám zase naplánováno i uvařeno předem, takže to hezky vyrovnám. Usmívající se Jak já mám ráda tuhle dietku, fakt je to to nejlepší, co můžu pro sebe dělat. Usmívající se

Nastávající bude teď mít příští týden dovolenou a přespřespříští zas (jo, je to divný, ale má volný týden, pak je týden v práci, a pak má zase volný týden), tak budu mít další "půsty pod kontrolou", no jsem zvědavá, jestli se mi je podaří dodržovat, vzhledem k tomu, že jsem mu o tom ještě neřekla, a kdybych mu to řekla, asi by se mu to moc nezazdávalo. Rozpačitý Budu si plánovat všechno předem, bez toho to nejde, ale obědy stylu salát caprese mi u něj neprojdou. Asi budu obědvat třeba polévky? A vážení jídla je taky tabu.. Jedná se na příští týden jen o 2 dny, ale i tak. Jak byste to řešily?


Tak si užívejte deště, ať už venku nebo zpoza okna. A díky za rady. Usmívající se

Vaše Sugar Líbající
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 vivien-for-ana vivien-for-ana | 28. června 2018 v 12:53 | Reagovat

Ahoj, upřímně si myslím, že nejlepší je jednat na rovinu ...
Vzhledem k tomu, že se berete, myslím, že byste měli mít jeden ve druhém oporu - pokud ten druhý ví, že to druhého učiní šťastným a nijak to nic neohrožuje (ani zdraví ...)

Myslím, že když mu řekneš, že si s ním chceš promluvit o takové - no "blbosti", že mu to říkáš až teď, žes nevěděla jak mu to říct, ale že ať se nebojí, že vůbec o nic nejde .... A začala bych stylem, že  jsi nebyla úplně spokojená se svým tělem a rozhodla jsi se s tím něco začít dělat, ale dlouhodobé držení DRASTICKÝCH diet ti přijde nevhodné - už jen kvůli vaší malé, a že jsi objevila způsob, kterým se dá ZDRAVĚ hubnout a vyhovuje ti, ale že by ho to možná mohlo vystrašit, proto mu to chceš narovinu říct, o co jde - že I V PŘÍRODĚ MAJÍ ZVÍŘATA OBDOBÍ, KDY MOC NEJEDÍ (což je pravda - nemyslím vyloženě zimní spánek, ale vidím to i na babičky kočce, na psu přítelovo rodičů ...) a prostě se jakoby "přirozeně čístí" - že existují půsty - které jsou čistě o vodě, aby se tělo zbavilo toxinů a vedlejší efekt je nějaké to kilo dole - ale provází to silné únavy atd. a prostě bys měla strach kvůli malé ... a že jsi objevila alternativu takových to půstů - jsou 1-2 x týdně a prostě to spočívá v tom, že daný den je pro tělo jaksi "ODLEHČENÝ" nezatěžuje se trávením, ale zároveň se mu dostane nějaké té energie ... takže to prostě není tak drastické, a jinak že se jí prostě normálně, není to nijak nebezpečné, nijak nezdravé, spíše naopak, pokud to danému subjektu sedne, tak je to dokonce zdraví prospěšné, že na sobě pozoruješ nejen úbytek váhy, ale že se cítíš daleko lépe atd. .... a díky úbytku váhy si přijdeš také lépe sama ve svém těle a že mu to říkáš, protože prostě chceš, aby to věděl a že tě zajímá, co si o tom myslí ......  a pak mu řekni (pokud by byl proti), že 2 dny omezeného přijmu kalorií přeci není tragedie, že je to dokonce opravdu zdraví prospěšné, že i řada lékařů doporučují různé půsty, a že existuje mnoho knih psaných lékaři, které pojednávají o půstech atd.... a tebe to uspokojuje, nikomu tím neškodíš ani nikoho neohrožuješ, že bys očekávala alespoň respektování tvého rozhodnutí, (že možná i tu podporu, ale pokud tě nechce v tomto podporovat, že bys očekávala alespoň respektování .... a vymysli si něco, v čem ho respektuješ / podporuješ, byť se ti to úplně nelíbí ... Jako manželé byste měli být  jeden pro druhého a měli byste si věřit ... (můj názor)
Pro uklidnění bys mu možná mohla ukázat nějaký ten jídelníček - např. s palačinkami, nebo jak jsi si dávala ten kousek rolády atd. .... že se fakt nemusí bát, že toto není hladovění ...

Jinak, k těm palačinkám v předešlém článku - to se nezačne napalovat, bez toho oleje? Zní to lákavě, ale mám trochu obavy - to máš nějakou spešl pánev?

2 vivien-for-ana vivien-for-ana | 28. června 2018 v 13:23 | Reagovat

Jinak, o blogu bych mu asi neříkala ...

3 vivien-for-ana vivien-for-ana | 28. června 2018 v 13:25 | Reagovat

Ale na těch tvých polopůstech opravdu nevidím nic špatného i když se na to zkusím podívat očima "zdravého člověka" ...

Jinak, ty jsi někdy trpěla PPP?

4 vivien-for-ana vivien-for-ana | 28. června 2018 v 13:25 | Reagovat

*,

5 vivien-for-ana vivien-for-ana | 28. června 2018 v 15:45 | Reagovat

Tak budu držet palce ... no, jestli si myslí, že hubnutí je jen o sportu, tak je bohužel vidět, že se o to hlouběji nikdy víc nezajímal, protože hubnutí je HLAVNĚ O JÍDLE (nic ve zlém, je chlap a prostě i mnoho žen se o stravovování atd. nezajímá ... takže nemůžeme mu to vyčítat, ale řekni mu, že ploché bříško se vaří v prvé řadě v kuchyni, že pouhé cvičení nestačí :D ) - 70% je prý o stravování a zbylá procenta jsou cvičení - tzn. když si někdo bude dopřávat celé dny a do toho se hýbat, tak prostě nezhubne, a naopak, když se někdo bude jen omezovat v jídle a nehýbat, tak také nebude hubnout tak, jak potřebuje ....  chce to prostě vyvážit -a myslím, že 2+5 je jedna z možností jak to vyvážit, pokud se přes týden nepřejídáš a jíš střídmě, normálně ...   pohybem se hubnutí podpoří, vytvoří ti svalovinu, která pálí tuky a prostě jsi víc fit, zrychlí se ti metabolismus, vytvaruješ partie atd., ale bez hlídání stravy hubnout prostě nejde ...

Myslím, že když mu to rozumně vysvětlíš - pro a proti (tzn. jeden lehce nepříjemný den, který se dá vydržet :D ), tak by se k tobě mohl přidat a ve 2 se to lépe táhne, byli byste si podporou a víc vás to sblíží :D :)  Ale začala bych určitě ujišťováním, že se nejedná o žádný hazard, opřela bych se o publikace lékařů o půstu, samými pozitivy atd. ... hlavně opatrně :D a v klidu :D

Tak držím palce a dík za tip na ty palačinky

JInak, dotaz úplně od věci - když máte malou - užíváš často hlídání a pomoc babiček?  .... Jde mi o to, že s přítelem chci žít v jisté lokalitě a je to daleko od obou rodičů - a moje maminka mi podsouvá (v dobrém úmyslu) rady,abychom byli blíž k nějakému tomu rodiči - že až za nějaký ten rok budu mít dítě, že když budu v práci, že mi babička zkotroluje děcko, že přišlo ze školy a píše úkoly atd. .... ale to je přesně, co nechci, nechci mít nad dítětem pořád pedantský dozor, že FURT NĚCO MUSÍ (jako jsem musívala já ... ) Chci mu dát pak časem prostor k samostatnosti atd. ... vím že je to možná trochu hazard, možná je to jen vzdor vůči svým rodičům ... nevím ... Jen vím, že nechci, aby mi pak někdo kecal do výchovy a podsouval mým dětem (i mně) na jaké kroužky má, či nemá chodit atd. ...  Zajímá mě, jestli jste spíše samostatnější, jestli míváš nějaké hlídání pro malou (kord takové miminko) atd. .... já stále mamce oponuji, že si dítě budu pořizovat, protože ho budu chtít já a ne pro to, abych ho dávala hlídat babičkám ... no ... uvidíme ...

Pak ještě nechápu, jak u toho zvládáš studovat VŠ, nedovedu si představit studium svého oboru s děckem ... To asi hlídání tedy míváš, nebo?

(promiń za tak přímé dotazy, pokud nechceš, neodpovídej)

Měj se ať to nastávající nějak schroupe :D :D :D
(A s těmi hrami, to je fakt! ... Můj přítel zas chápe mé záchvaty se zp a bulimií, když vím, že nesmím a nechci .... ale prostě MĚ TO OVLÁDÁ a já jsem v tu chvíli jak slepá loutka ovládaná nějakou metafyzickou zlou magií ...  tak i on to míval s hraním na pc - také u toho kolikrát promrhal hodiny ... teď už to má také jako relax po práci ..... ale chápe, jak člověk může být prostě závislý a neschopný se ovládat, když se jedná o zlozvyk/závislost ...  Snaží se mi pomoc, snaží mi pomáhat sestavovat jídelníčky, mohu mu kdykoliv zavolat, když je v práci (což nikdy nedělám) - problém je, když mám období, kdy to nejsem schopná dodržet ani podle předepsaných .... pak od toho tak nějak upustíme .... a pak zase přilezu, že chci pomoc ... a furt dokola ... Nechápu, že ze mě ještě není na prášky .... A hlavně je jediný, kdo o všech těch mých problémech ví (i o pravděpodobných příčinách, které jsou hluboko, hluboko v minulosti - způsobené z části i tím pedanstvím a neumožnění mi alespoň částečné svobodné samostatnosti, když mi bylo náct ..... )

Závidím všem, které do kruhu s ppp nikdy nevstoupili ...

6 K. K. | Web | 28. června 2018 v 19:45 | Reagovat

Souhlasím s tím, co napsala Viv nade mnou. Já bych k tomu ještě dodala, že si s tím začala, protože se chceš cítit dobře ve svatebních šatech a ve svatební den. A že ti to začalo vyhovovat. :) Jak jsi sama říkala, nikdy jsi neměla PPP. Vždyť různé diety zkouší kdejaká ženská a chlubí se tím okolí (keto, cambridge apod.) Takže myslím, že by to měl chápat. Na druhou stranu jsou to chlapi :D

7 slope game slope game | E-mail | Web | 2. července 2018 v 5:12 | Reagovat

Your article completely convinced me. Thank you for sharing.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama