Palačinkový den

26. června 2018 v 9:54 | Sugar |  Postní jídelníčky
Dnešní půst si dávám ve francouzském stylu. Líbající Miluju palačinky, hrozně dlouho jsem je neměla, a když jsem zjistila, jak málo mají kalorií, šla jsem do nich.




Znáte ty nekonečně tenké francouzské palačinky zvané crepes? Tak ty mám dnes k snídani, obědu i večeři. K snídani jsem je měla s plátky banánu, k obědu si je dám s rajčaty a k večeři se špenátem a sýrem. A dohromady to je jen 491 kCal! Krásně zasytí. Usmívající se


Recept na 5 dietních palačinek:
1 vejce velikosti S
90ml polotučného mléka
30g na jemnou mouku namletých ovesných vloček

Rozehřej si pánev (bez oleje), opraž palačinky (vždycky jsem dala 3 polévkové lžíce na 1 palačinku a těsto rozprostřela po pánvi) z každé strany zhruba 15 vteřin a dobrůtka je na světě!

Já jich dělala 10, přičemž 2,5 mi jich snědl nastávající při společné snídani a zbytek je můj.

Uvařeno tedy mám, tak vzhůru na výlet. Dnes jdeme do zoo, v pátek to nevyšlo (doprovod mi onemocněla).

Krásný den přeju.

Vaše Sugar Líbající
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Lorretta Lorretta | E-mail | Web | 26. června 2018 v 12:05 | Reagovat

Botky se mi moc líbí, ty jehly, to byl jen takový nápad :D A klobouček je zajímavý doplněk, to jsem snad na nikom ještě neviděla! Jestli budeš mít nějakou fotku, tak se pochlub, ráda se
podívám <3
Palačinky mám moc ráda a třeba je někdy vyzkouším podle Tvého receptu <3 Teďka jsem si ale nakoupila dost jídla, takže to musí počkat, až to spotřebuji :)
Užij si výlet ;)

2 Jajinka Jajinka | 26. června 2018 v 15:29 | Reagovat

Smazala jsem blog. Bohužel měl někdo potřebu mě pošpinit a dát vědět kolegům z práce, že si píšu blog a dát jim na něj i odkaz. Navíc stylem, že jsem pro ana, což jak víme, byla lež. S blogováním tedy končím. Pokusím se vás všechny sledovat. Snad se někdy vrátím! Měj se krásně!

3 B. B. | Web | 26. června 2018 v 16:22 | Reagovat

Podobné si dělám jeden den v týdnu i já, akorát do nich dávám rozmačkaný banán :))

4 Sugar Sugar | Web | 26. června 2018 v 16:39 | Reagovat

[2]: Ale ne. 😕 To je hrozný. 😡 Tak se pak ozvi, až budeš mít nový blog a drž se. Snad nebudeš mít v práci z toho problémy. 😕

5 K. K. | Web | 26. června 2018 v 21:41 | Reagovat

Jsem netušila, že to má tak málo kalorií! :D No pravděpodobně si je taky nějaký den udělám, děkuji za tip! :-* Snad sis užila ZOO :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama