Plus 400

19. června 2018 v 8:38 | Sugar |  Postní jídelníčky
Ahoj kočky.

Včera jsem půst poprvé nezvládla a snědla o 400 kalorií navíc.



Večer mi bylo slabo z hladu a plánovaná večeře mi nepomohla, točila se mi hlava (přes den jsem byla totiž velmi aktivní, doma se nezastavila, a taky jsem 20 minut cvičila a nachodila přes 10km), tak jsem se najedla večer dvakrát a sice mě přešla malátost, zato mě hodně rozbolelo břicho a byla jsem nadmutá jako balon a trochu mě pálila žáha. Ach jo. Asi jak jsem už zvyklá v pondělky na malé porce, nebo to možná spíš bylo tou brokolicí, co jsem snědla na oběd i večeři? Nevím, každopádně mě to trochu mrzí, ale co už.

Na příště (čtvrtek) si to naplánuju lépe, uvařím si už ve středu, tentokrát jsem to odflákla a vymstilo se mi to. Myslím, že jsem snědla množství jídla energeticky odpovídajícímu asi 900 kalorií.

Váha je dnes 54,1 kg kg (a břicho jako balon). Už se těším, až se to vrátí na 53 a klesne na 52.

Dneska a zítra mám nepostní dny, ale teď se trochu držím i když nemám půst. Zkusím zapracovat hlavně na tom nejezení po večeři, protože ostatní mi jde dobře (tj. nesvačit víckrát než jednou odpoledne, nemlsat jindy než ráno na snídaně, hýbat se a jíst zdravěji).

Tak se mějte krásně.

Vaše Sugar Líbající
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Jajinka Jajinka | Web | 19. června 2018 v 14:26 | Reagovat

A něco menšího, třeba bílý jogurt, by ti nepomohlo? To už je teď ale jedno :) Z toho se svět nezboří a jestliže se malinkato omezuješ i v nepostní dny, tak to půjde dál dobře :)

2 B. B. | Web | 19. června 2018 v 15:16 | Reagovat

Když jdu spát pozdě, tak si po večeři klidně dám i tu druhou večeři - jogurt nebo rýžový chlebík aspoň :).

3 xskinnyx xskinnyx | Web | 19. června 2018 v 20:42 | Reagovat

to bude z ty brokolice :/ tak snad dalsi pusty pujdou zase dobre :)

4 She. She. | 20. června 2018 v 13:50 | Reagovat

Je skvelé, že sa držíš aj v nepôstne dni! váha pôjde určite krásne nadol..och, som nahnevaná veľmi..práve som zistila, že mi zmazali môj blog:( nemala som PRO-ana blog iba som si dala jeden deň bez jedla, jeden hlúpy obyčajný detox...nemala som písať prázdny jedálniček, je to moja chyba:( no veľmi som sklamaná a nahnevaná..ten blog som mala naozaj rada:(

5 Sugar Sugar | Web | 21. června 2018 v 8:02 | Reagovat

[4]: No to je hrozné. :-( Ale stejně jsi vlastně chtěla začít nanovo, tak můžeš i s novým blogem, nic není ztraceno. :-) Možná ti prohlížeč ještě uchoval nějaké články, podívej se (když dáš do vyhledavače svůj blog, ty články, co google a jiné roboty indexovaly, jsou dočasně uchovány na jejich straně).
Ale stejně to nechápu, to není žádná proana propagace. Můj táta má přes metrák a začal 1 den v týdnu jen pít vodu a nic nejíst, v minulosti takhle hubnul a rozhodně to není žádná anorektička. 😀

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama