Polopůst

25. června 2018 v 8:32 | Sugar |  Postní jídelníčky
Krásné pondělí, kočičky moje.

Děkuju za názory na šaty. Skoro všechny jste mi psaly, ať si neberu bolérko. Chystám se ho vzít jen na ven, pokud bude zima, při obřadu a na hostině vevnitř budu bez něj, vezmu si ho leda při dešti nebo na zahrádku pozdě večer. Taky jste mi psaly, že byste si na svatbu představovaly dlouhé šaty. Upřímně? Já taky, ale chceme skromnou svatbu, a k tomu patří stylově skromné šaty. Takže tak. Usmívající se




Zase máme pondělí, které u mě obvykle znamená půst. Tentokrát jsem ale byla pozvaná na oběd do vynikající indické restaurace, a tak se postit budu až zítra. Dnes ale také omezím porce, abych se vešla do 1000 kalorií, protože jsem v neděli měla 3000, tak abych to vyvážila.

Posnídala jsem banán a kávu s mlékem, poobědvám indické jídlo (nevím přesně co), ke svačině si dám jen kafe s mlékem a povečeřím co nejvíc zeleniny, maličko brambor a nějaké maso.


Zase jsem orientačně začala počítat kalorie. Tlačí mě čas (už jen 2 měsíce) a chybí mi ještě 3 kila dolů!! To je 21 tisíc kalorií ke spálení. Pořád je to "času dost," a de facto jsem chtěla 50-54 kg, což mám, ale proč mít víc než míň? Usmívající se

Minulý týden jsem měla denně v průměru asi tak 2000 kalorií, což je udržovací, ne hubnoucí režim (resp. lehce hubnoucí, moje TDEE je přes 2200, takže týdenní deficit tam byl okolo 1400 kalorií). Byly návštěvy, oslavy, je to tak. Tento týden mám cíl 1500 kalorií za den v průměru, což znamená 2 půsty s 500 a ostatní dny 1900 (tzn dodržovat svůj režim a vejdu se). To se dá snadno zvládnout. A váha zase poleze dolů. Usmívající se

Dnes budu tedy trochu zkrátka, zítra dám půst a váhu pošlu ve středu ráno. Jsem sama zvědavá.

Fotku úterního půstu dodám v úterý jako odkaz v menu nalevo. Usmívající se

Krásný den přeju.

Vaše Sugar Líbající
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 K. K. | Web | 25. června 2018 v 20:52 | Reagovat

Sleduji tě už dlouho, takže vím i o tom tvém zkouškovém a že jsi nic nepřibrala. :) Tak jsem zvědavá jak to půjde mně, moc děkuji za podporu! :)

Myslím, že za ty 2 měsíce ještě ty 3 kg dolů dáš. :) Nějaké indické jídlo bych si taky dala - co sis nakonec vybrala ty? :)

2 Loretta Loretta | E-mail | Web | 25. června 2018 v 21:07 | Reagovat

Chápu, že chcete mít skromnou svatbu, proto i kratší šaty :) Ještě jsem trošku přemýšlela: troufla by sis třeba na jehlový podpatky? Já si myslím, že by to chtělo nějaký jednoduchý, ale zároveň elegantní boty, něco, co přitáhne pozornost, ale zároveň nebude narušovat zbytek (šaty, šperky...) Já Ti do toho moc nechci kecat, ale to byl jen takový nápad, kdyžtak ho zmuchlej a hoď do koše :D (K tématu svatební oděv se už nebudu vracet, pokud nebudeš vyloženě chtít) :D
A jinak si myslím, že 3 kg za 2 měsíce zvládneš v pohodě ;) Jen tak dál, jsem ráda, že Ti dieta sedne ;)

3 Effy Effy | Web | 25. června 2018 v 22:09 | Reagovat

Pěkný šaty :). Za dva měsíce to určitě zvládneš, tři kila jsou reálná, já kdysi chtěla shodit tři kila za týden, to byl hard core :D. Držím palce a přidávám si tě k oblíbeným blogům, jsem zvědavá, jak se ti bude dařit :).

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama